投稿者: Hidetaka Hamasaki

4月末、UoMから次のようなメールが送られてきました。

Dear FBMH students,

You are probably aware that the University and College Union (UCU) have now announced their Action Short of a Strike (ASOS) will include a marking and assessment boycott (MAB), which began on 20 April 2023.

To understand what this means, UCU defines a marking and assessment boycott as stopping
“all marking and assessment processes that contribute to summative assessment decisions for students/learners, whether final (such as graduation/completion) or interim (such as progression decisions).”

While we expect that the majority of staff will continue to work as usual, we also acknowledge that some will be exercising their legal right to take industrial action. We anticipate that most of our students will experience little, if any, disruption, and our focus is on minimising the disruption to your studies where it does occur.

As a result of the UCU announcement you may be unsure of what this means for you, or be concerned about how it may affect your progression or graduation. We want to assure you that we fully understand these concerns and are actively working to minimise the disruption you may experience. We are prioritising activities to support final year students and to ensure students can progress to their next year of study as expected. We are also working closely with the professional bodies to ensure that your degrees retain full accreditation.

Please continue to engage fully with your studies and all assessment opportunities, including returning and submitting all coursework, practical work and preparation for exams unless you hear otherwise from your Programme team. Information and support for students preparing for exams and assessments is available online. There is no need to submit a request for consideration of mitigation circumstances specifically in relation to strike action. We have mitigation plans in place to ensure your assessments will be marked.

Our priority is to ensure you are treated fairly, that you are not disadvantaged and that we retain the academic integrity of our programmes and awards. Programmes will provide examination boards with information of any disruption and this will be taken into account when reviewing marks.

If your programme is impacted by the action, we will be in contact to keep you informed as soon as possible, as the marking and assessment boycott develops.

Best wishes,

幸い私が受けているコースの教員はストライキに参加せずきちんと採点をしてくれましたが、日本の大学院ではありえないこの事態、どうやら英国では常習化しているようです。

大学職員の給与、労働条件、年金削減に対するストだったようですが、Semester 1とSemester 2の間だったので、Examやassignmentの評価が宙ぶらりんになってしまった学生がいたようです。

どうやら、COVID-19パンデミック以降労働争議が増え続けており、インフレにも関わらず賃金が上がらず、生活が苦しいことが原因のようです。大学職員以外に看護師、救急隊員、鉄道、郵便などいわゆるエッセンシャルワーカーの人々も含まれます。

興味深いのは国民の約60%が労働者のストを支持している点で、労使関係について日本とはだいぶ姿勢が違うように思います。

労働者の権利は守られなければなりませんが、ストにより不利益を受ける人々がいるのは間違いないので、どこで矛を収めるか妥結点を考えていて欲しいものです。

それから、大学のexamやassignmentの評価はスト中もきちんと行うなど、権利を主張するだけでなく自分の果たすべき義務は全うして欲しいものです。

今回はパンデミックが引き金となりましたが、経済状況が悪くなり社会に余裕がなくなると人々の心がすさみ、世の中が嫌な雰囲気に包まれます。

これから私たちが世の中を再生していかなければならないわけですが、労働者たちがストを起こさないで済むような良き世にしたいものです。

腸内細菌叢のバランスは人間の身体に大きな影響を与えます。

糖尿病や肥満症などエネルギー代謝に関わる病気、免疫力、うつ病や不安神経症など精神の働き、さらには認知機能など、身体全体と深いかかわりを持っていることが分かってきました。

この総説は脳の老化と腸内細菌叢の関係についてまとめたものです。

腸内細菌叢はこの世に生まれてからダイナミックに変化し、免疫系の発達、離乳食の開始、青年期に生活習慣が確立することで、徐々に安定していきます。ここでも生活習慣が重要な役割を演じます。

老化は、腸内細菌叢の中心となる菌種の減少、個々の人間独自の腸内細菌の増加、多様性の変化、腸内細菌叢の機能の変化を起こしますが、健全な腸内細菌叢を保つことが脳の健康にとっても重要です。

以下、Abstractの日本語訳です。

腸内細菌叢は、加齢に伴う脳機能への影響や行動制御を含め、生涯を通じて宿主の健康と恒常性の維持に重要な役割を担っています。

神経変性疾患の発症など、年齢が同じくらいであるにもかかわらず、老化の速度に差があることが示されており、老化における健康状態の決定において環境因子が重要な役割を果たす可能性が示唆されています。

近年、腸内細菌叢が脳の老化症状を改善し、腸内細菌叢をターゲットに健康的な認知機能を促進する治療の可能性が示されてきています。

本総説では、腸内細菌叢が持つ加齢に伴う神経変性疾患（アルツハイマー型認知症、パーキンソン病、多発性硬化症）への影響を含め、腸内細菌叢と脳の老化との関係に関する現在の知見をまとめます。さらに、腸内細菌叢を介した治療戦略について評価します。

Abstractを読んだだけでは何を言いたいのかよく分かりませんが…。

1. 腸内細菌叢が”健康的”だと認知機能が改善し、脳の炎症が下がり、ミクログリア（脳の免疫細胞）の働きが良くなる。
2. 人間には脳腸相関が存在し、腸内細菌叢が脳機能に影響を与える。
3. “健康的な”腸内細菌叢を保つためには良きライフスタイル：運動、プロバイオティクス/プレバイオティクス、地中海食、絶食などを取り入れることが必要である。

こんな感じで覚えておいていただければよいかと思います。

砂糖は皆さん大好きですが、摂りすぎると毒になります。

この論文は、砂糖入り飲料が2型糖尿病患者さんの死亡率上昇に関連するというコホート研究の結果を報告したものです。

砂糖入り飲料は糖尿病や肥満症以外にがんのリスクとも関連していますので、くれぐれも飲みすぎないようにしましょう。

砂糖が体に良くないことは皆さん分かっているのですが、なかなか制限は難しいですね。人工甘味料も無害ではありませんから、砂糖の摂取を減らすためには”甘いもの”が少ない/多くない環境を作るしかなさそうです。

一方、コーヒーや緑茶など苦いものは概して体に良いようです。

以下、Abstractの日本語訳です。

目的：成人の2型糖尿病患者における死亡率および心血管疾患（CVD）の転帰に関連する飲み物の摂取量を調査すること。

研究デザイン：前向きコホート研究。

セッティング：米国の医療従事者。

被験者：ベースライン時およびフォローアップ時に2型糖尿病と診断された男女15,486名（Nurses’ Health Study：1980-2018年、およびHealth Professionals Follow-Up Study：1986-2018年). 飲み物の消費量は食品頻度質問票を用いて評価し、2～4年ごとに更新した。

主要評価項目： 主要評価項目は全死因死亡率。副次的評価項目はCVD発症率と死亡率。

結果：平均18.5年の追跡期間中に、3,447人（22.3％）のCVD発症者と7,638人（49.3％）の死亡が記録された。多変量調整後、飲み物の摂取量が最も少ないカテゴリーと最も多いカテゴリーを比較すると、全死因死亡のハザード比は、砂糖入り飲料で1.20（95％信頼区間 1.04-1.37）、0.96（0.86-1.07）、人工甘味料入り飲料（ASB）0.98（0.90-1.06）、コーヒー 0.74（0.63-0.86）、お茶 0.79（0.71-0.89）、普通の水 0.77（0.70-0.85 ）、低脂肪乳 0.88（0.80-0.96 ）、完全脂肪乳 1.20（0.99-1.44 ）であった。各飲み物とCVD発症率および死亡率の間には、同様の関連が認められた。特に、砂糖入り飲料の摂取は、CVDの発症リスク（ハザード比1.25, 1.03-1.51）およびCVD死亡率（1.29, 1.02-1.63）と関連していたが、コーヒーと低脂肪乳の摂取とCVD発症の間には有意な逆相関が見られた（コーヒーと低脂肪乳の摂取は心血管疾患のリスク低下と関連する）。さらに、糖尿病診断後にコーヒーの摂取量を変えなかった人と比較して、コーヒーの摂取量を増やした人では、全死因死亡率の低下が観察された。また、紅茶や低脂肪乳についても、全死因死亡率の低下が観察された。砂糖入り飲料を人工甘味料入り飲料に置き換えることは、全死因死亡率およびCVD死亡率の低下と有意に関連し、砂糖入り飲料、人工甘味料入り飲料、フルーツジュース、全脂肪乳をコーヒー、紅茶、または普通の水に置き換えることは、全死因死亡率の低下と関連していた。

結論：各飲み物は、2型糖尿病患者における全死因死亡率およびCVDの転帰と様々な関連を示した。砂糖入り飲料の摂取量が多いほど、全死因死亡率およびCVD発症率・死亡率が高くなるのに対し、コーヒー、紅茶、水、低脂肪乳の摂取量は全死因死亡率と逆相関していた。これらの知見は、2型糖尿病患者におけるCVDと早期死亡のリスクを管理する上で、健康的な飲み物を選ぶことが重要であることを示唆している。

（えっと…普通の水、すごくないですか？）

観察研究なので因果関係を証明するものではありません。

ですが、砂糖入り飲料を適量のコーヒーやお茶に変えれば健康に長生きできるかもしれません。

武術・武道を学ぶ目的は、相手の攻撃から身を護るあるいは相手を倒す技術を身につけることなので、対人稽古が極めて重要です。

今のところ、人と人との技の応酬を再現できるバーチャル技術は存在しないため、フィジカルで鍛えなくてはなりません。

オンラインミーティングやYouTubeなどを利用したバーチャル稽古は可能ですが、対人技術を磨くにはその場の空気、相手と対峙したときの緊張感、相手の表情・息づかい、技を受けた時の痛み、技を出した際の力の作用・反作用など、膨大な情報をインプットし、解釈し、再び人に対してアウトプットすることが必要になります。

五感をフルに使うこの対人稽古はどのようにすれば効率良く効果的に行えるのでしょうか？

私の道場では、対人稽古（組手、心体育道では”捌き”と言います）を4つの段階に分けて行います。

1. 基本組手：攻撃技と受け技・返し技をあらかじめ決め、号令に合わせて行う。
2. 捌き（応用）：攻撃技のみ指定し、受け技・返し技は自由に行う。攻撃する側は相手の捌き技に①抵抗せずやられる②少し抵抗するなど、相手の力に応じて技を受け、相手を引き立てる。
3. 捌き（実践）：攻撃技・受け技・返し技すべて自由に行う。
4. 捌き（実戦）：攻撃技・受け技・返し技すべて自由に行う。構えもとらず、自然体で行う。一対一だけではなく、一対複数も想定して行う。

競技試合を行う空手や柔道と異なるのは、必ず攻撃側と捌く側を決めて行う点です。

両者が攻撃し合うと力に頼りがちとなり、相手に勝つことが目的になってしまいます。心体育道では負けない技術を学ぶことが稽古の目的です。相手を制する（倒す）ことができなくても、例えば攻撃を上手に受けかわすことができれば、それで良いのです。

武術・武道における対人稽古は特殊な環境で行われるものですが（相手が何かしらの敵意をもって襲ってくるという状況）、この稽古法はビジネスにおいてコミュニケーションスキルを磨く過程とアナロジカルかもしれません。

例えば、

1. 基本スキル：状況設定や話す内容をあらかじめ決めて行う。模擬面接、模擬会見など。
2. 応用スキル：状況設定のみ指定し、会話は自由に行う。状況によるが、話をリードする側は相手の話に①賛成する②少し反対意見を述べるなど、相手のコミュニケーション力に応じて会話をし、相手を引き立てる。
3. 実践スキル：状況設定や話す内容などすべて自由に行う。
4. 実戦スキル：状況設定や話す内容などすべて自由に行う。自然体で行う。一対一だけではなく、一対複数も行う。

というような4つの段階が考えられるのではないでしょうか？

武術・武道における対人稽古や組手で学ぶスキルは、ビジネスにおける対人スキルに通じるものがありそうです。

我が国は世界第2位の経済大国であった時代もありましたが、その後凋落の一途をたどり、超・少子高齢化もあり、20-30年後には悲観的な未来が待ち受けているように思えます。

果たして日本はこのまま落ちぶれていくのか？

実際に数十年後を見てみなければ本当のところは分かりませんが、私はあまり悲観していません。

というのも、人口が減っても社会がそれに適応する、適応せざるを得ないからです。

現在の仕事の数・種類、必要な労働力、社会環境などを基に未来予測すると悲観的（というよりも絶望的）になりますが、これらのファクターは今後どんどん変わっていくものです。今流行りのAIが社会を変えていくでしょう。

むしろ、人口は減った方が未来の社会にとって都合が良いかもしれません。

日本の人口減少はもうどうしようもなく、無理に人口を増やす必要はないというのが私の考えです。人口を増やそうとする（作用）と必ずどこかに歪み（反作用）が生まれます。例えば、出産数を増やすため出産に必要な経費を税金で賄うことにしたがために、第2子、第3子を望む家庭の所得税や社会保険料が増えてしまい、今後の子どもたちの教育費や生活費のことを検討した結果、子作りを断念してしまう、とか…。

一方、人口が最適化するまでは困難が続くでしょう。社会保障費は増え続け、国は貧しくなり、日々の生活に閉塞感を感じる人が増えると思います。

しかし、この閉塞感を打開するために求められるのは、無計画に移民を受け入れることでもなければ、不自然なほどSDGsに注力することでもないと思います。

残念ながら、移民やSDGsは日本固有の文化を破壊するリスクをも伴う、と考えます。Globalizationって耳当たりが良いけど、その中で固有の文化を守りかつ多様性を維持するのは大変です。

「そんなことはない。どんな人種・民族であってもみんな共生できる。」

という方もいらっしゃるでしょう。しかし、顔と名前が一致して本当に信頼できる人間関係を築けるのは150人です。人間は生き物の性として、自分の生存にとって有利かつ心地よい集団を作る傾向があります。集団が複数できれば集団と集団の間に軋轢や争いが生まれるでしょう。

移民を受け入れるなら受け入れる側にも覚悟が必要ですが、現時点において私たちにそうした覚悟があるでしょうか。人間の共感力が問題を解決してくれると良いのですが、現実はどうでしょうか。

少子高齢化という喫緊の課題を抱えているにもかかわらず、我が国の政府は「外」ばかり見ています。SDGsはきっと正しくて美しいものでしょう（ちょっと怪しいけど）。しかし、Global（いわゆる「先進国の価値観」）に合わせることばかり考えてお金を使うのではなく、今こそ「内」に目を向けて、これからの”国造り”を行うべきです。

人口減少社会において求められるのは人材の流動性ではないでしょうか。

日本が旅先として行きたくなる国となり、やがて住みたくなる国として世界の人々に選ばれれば、人材の流動性が高まり人口減少の負の影響を緩和してくれるはずです。

また、私たちも自らの国際的流動性を高めて日本の良さを伝え、教え、広めていきたいものです。

そのために必要なのは、きちんとした教育と学びです。

未来を担う子どもたちの教育と大人の学びに投資してもらいたい（いきたい）と思います。

学習効果を高め、知識やスキルの柔軟な適応を可能にするのはdesirable difficultiesであると言われています（David Epstine著RANGEを参照）。

短期的に成果が得られる単純で表面的な学習よりも、初めから実際の応用を想定するような”困難な”学習の方が長期的には知識やスキルが定着し”望ましい”成果が得られる。

というものですが、これは武術の稽古法においても当てはまると考えられます。

例えば、一般的な空手の稽古において、初心者は足を動かさずにその場で突きや蹴りを何回も繰り返す練習を行います。基本となる単純な技を繰り返し、身体の使い方を覚えるわけです。

一方、私が稽古・指導する心体育道では、そのような練習は一切行いません。

初心者は4つの立ち方（後屈立ち・前屈立ち・三戦立ち・騎馬立ち）と12のステップ（足運び）を練習します。

これが初心者にとってなかなか難しいようで、覚えるのに苦労される道場生も多いですが、きちんと出来るようになれば型や組手に幅広く応用できるようになります。また、護身術において、相手、特に体の大きな相手とぶつかり合わないことがとても大切なポイントになるため、初めにステップを練習するということは理にかなっています。

稽古におけるdesirable difficultiesのひとつと考えられますが、立ち方とステップをマスターするのにはそれなりの時間がかかります。

単純な突き・蹴りを練習する方が楽しい、かもしれない（特に子供は）ので、心体育道を学ぶ者にとって最初で最大の”壁”となりますが、ここを乗り越えると稽古は断然楽しくなり技もどんどん上達します。

また、様々な型・技を習得した後に立ち方とステップが最も重要であることに気づき、最初の練習に立ち返ることになります。心体育道では最初に学ぶことが”奥義”なのです。

立ち方とステップがその後に習得する技でどのように使われどんな効果があるかを、実際に技を見せながら具体的に伝えるようにし、道場生の学習効果を高められるように指導しています。

体組成（筋肉・脂肪・水分量など）の異常とCOVID-19による死亡や入院との関連を調べた興味深い研究（システマティックレビュー）です。

フェーズアングルとは細胞膜の生理的な安定性を表す指標で、健康な人やアスリートでは高く、高齢者やがん患者などでは低くなります。

筋肉内の脂肪量が高く、フェーズアングルが低いほどCOVID-19による死亡が多いという結果でした。

背景：体組成の異常が新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のアウトカムに及ぼす影響はまだ明らかにされていない。

目的：COVID-19患者における体組成の異常と臨床アウトカム（死亡・入院）との関連についてのエビデンスをまとめること。

方法：2022年9月26日までに発表された体組成測定に関する観察研究を対象とした。骨格筋量、筋肉の密度（放射線検査またはエコー強度により測定）、脂肪組織（AT）、およびフェーズアングル（PhA）を測定したCOVID-19患者を対象に系統的な検索を実施した。研究の質はニューカッスル・オタワ尺度を用いて評価された。メタ分析を行わずに、体組成の異常の有無と臨床アウトカムとの関連をまとめた。

結果：12人から1,138人の被験者を含む62の研究（69.4％がバイアスリスクが低い研究）最大490,301人の結果を分析した。CT検査の結果を解析したところ、筋肉量低下の割合は約22-90％、筋肉の放射線密度の低下の割合は12-85％、内臓脂肪高値の割合は16-70％であった。生体電気インピーダンス分析（BIA）を用いた脂肪量高値の割合は51％、PhA低下の割合は22-88％であった。死亡率は、PhAと筋肉内脂肪、筋肉エコー強度、およびBIAによる脂肪量と正の相関があった。ICUへの入院は、内臓脂肪および総脂肪量と正の関連があった。病気の重症度と入院については、筋肉内脂肪と正の関連があった。他の体組成測定と入院の間には一貫性のある関連は見られなかった。

結論：COVID-19患者において体組成の異常が認められた。特定の体組成の異常と臨床的なアウトカムの間には相反する関係が見られたが、筋肉エコー強度（筋肉脂肪変性を反映する）の増加とPhAの低下は一貫して、死亡リスクと関連していた。同様に、高い筋肉内脂肪と内臓脂肪はそれぞれ死亡率とICU入院と関連していた。

あるようですが、ほとんどが私立大学のコースで、英国のように一流（ランキングの高い、その是非には問題があるにしても）大学が、全世界の学生を対象に開講している大学院コースはなさそうです。

もちろん、大規模公開オンライン講座（MOOC＝Massive Open Online Course）はたくさん開講されています。

東大・京大クラスの講義を無料で受講し学べるというのは、学びたいオトナたちにとって魅力的です。

ですが、それは大学院ではありません。

以前、形あるもので書いたように、学びは形として残すことが大切だと思います。

（学びの意義は学ぶ人の哲学に拠って立つものなので、形に残らない学び、実利を求める学びももちろんあります）

オンライン大学院はほとんどがIndependent studyですが、その課程において最も刺激的かつ重要なのは、指導教官といろいろとコミュニケーションをとりながら、時にダメ出しを受け時に褒められ、オリジナル性の高い研究をして論文としてまとめること、です。

なにも研究者たれ、というわけではありませんが、研究と論文執筆によってクリエイティビティが涵養されます。この経験が学びを深くし、その後の人生にポジティブな影響を与えるはずです。

東大・京大クラスが、仮に、学位・資格取得可能なオンライン大学院を開講したらニーズがあると思います。

米国や欧州のオンライン大学院のようにすべて英語で行う必要はありません。日本語>英語で世界が求める日本文化のオンライン大学院コースを作れば良いと思います。そもそも言語の問題に関しては早晩AIが解決してくれる気がします。

例えば、京都精華大学にはマンガ学部がありますが、有名大学にマンガ学・アニメ学修士課程を作り、オンラインで全世界の学生を募集すればそこそこ学生が集まるのではないでしょうか。

今や世界に広く受け入れられたと言って良い、日本発のマンガ・アニメ文化を若く有望な外国の方々に学んでいただき、学位・資格と就職の機会を与え、その後日本と出身国との間で流動的に活躍していただく―ことが、学びを通して日本の新しい未来を創るひとつの可能性になるのではないでしょうか。

日本の大学は学生が減り今後はどんどん閉鎖されていくでしょう。

先日、恵泉女学園大学が閉学するというニュースが流れましたが、このようなニュースが次々と報道される時代がやって来ると思われます。

大学は国内ではなく国外に学生を求め、学費を集めて財務状況を向上させるべきです（日本の国としてのブランド力はもう失われつつある）。

すでに、そのような取り組みは行われているはずですが、既存の学部・学科だけでは到底、海外の有名大学に太刀打ちできません。

日本の強みであるマンガ・アニメ文化を学ぶオンライン大学院をぜひ開設してほしい。世界で唯一無二の存在になれる。

オンライン大学院開設は成果が出るまで少し時間がかかるかもしれませんが、きっと未来への投資になるはずです。