投稿者: Hidetaka Hamasaki

指導者によって武術・武道の教え方は違うと思いますが、私は技を説明する際に、ほぼ必ず、身体操作の原理・原則を交えて説明するようにしています。

原理・原則を会得できれば上達が早い（はず）だからです。体の使い方の根幹を成すのであらゆる技に応用できます。

例えば、心体育道では、相手を崩すことなく自分と相手の正面が”ぶつかる”ことはありません。

原則、自分の背中と相手の背中を合わせるように移動し、できるだけ正面を外した位置から技をかけます。

人体の急所：顔面（目・鼻・顎など）、首（気管・頸椎）、心臓、大動脈、みぞおち、金的などが正面・中心に集中していることが理由のひとつです。

自分と相手の正面が向き合うということは相手に自分の急所をさらすことに他なりません。相手より速く急所を狙う攻撃的な技もありますが、基本的には自分が安全な位置を確保することを最優先させます。

また、心体育道の型は、転回するステップが極めて多いです。

道場生は型を練習する際、しばしば左に回るのか右に回るのか混乱するのですが、正面がぶつからないように背中合わせに移動する、お腹を見せ合わない、という原則を説明すると理解が深まります（残念ながら覚えやすくはならないようですが）。

この原理・原則論はビジネスにも応用が可能と考えます。

会社・組織の戦略によって戦い方は異なりますが、特にポジショニングにおいて重要なポイントになるように思います。

心体育道の”負けない”戦略に合わせて考えると、まず競争の激しい市場にポジショニングをとらないことが第一となります。

競合相手に対して正面からぶつからず、手の内/腹の内を見せず、静かに背中を合わせるように近づき、気が付けば相手の背後を取っている。相手の変化に合わせて自分が変化し、事業展開するーといった感じでしょうか。

仮にこの原理・原則をすべての従業員がよく理解していれば、会社・組織としての成長も早く確実でしょう。

道場で武術を教えることと同じではありませんが、組織のリーダーは原理・原則をいかにうまく従業員に説明できるかが重要なのではないでしょうか。

肥満を合併した糖尿病患者さんはしばしば膝を悪くされます。

身体の重さが膝に負担をかけ、関節軟骨がすり減り、変形性膝関節症に至る。悪化すれば手術することもあります。

膝を悪くすると痛みのため歩かなくなり、座りがちな生活が続き、そして太ります。

太るとさらに膝に負担がかかり膝関節症が悪化する…一度陥ってしまうと抜けられない負のスパイラルです。

40-50代の内に適正体重を保つことがいかに重要であるか、患者さんの姿を見て痛感します。

膝は武術・武道においても要となる部位です。

膝の向く方向が体全体の力が伝わる方向であり、腰と同様、攻撃力の要です。

また、膝関節は下半身の”急所”でもあります。

膝関節を破壊されると立つことが出来ません。足を使えなくなれば、負けます（死にます）。防御の要でもあります。

私が修練している心体育道では膝関節蹴りを多用します。膝関節を破壊する蹴りもあれば、膝関節の屈側（内側）に力を加え崩す技もあります。

競技空手では禁じ手とされている技ですが、護身の技としては極めて有効です。

他にも踵で膝蓋骨（膝のお皿の骨）を破壊する技もあります。

運動療法において足を使うことは必須ですので、”良い”膝は健康管理に欠かせません。

また、武術・武道において膝を”正しく”使うことは要です。

膝を守り、（膝周りの筋肉を）鍛えることは、長く生きていく上でこの上なく大切なことだと思います。

最近、カナダの大学教授とイランの新進気鋭の研究者から、Effects of functional foods on diabetesというテーマで本の一章を執筆してくれないか、との依頼を受けました。

ほぼ同時に同じようなメールを受信して少し驚きましたが、一体なぜ私なんだ？というのが正直な気持ちです。

確かに、Functional foods for type 2 diabetesという論文を数年前に執筆しましたが、私は決して機能性食品の専門家ではありません。

「私でいいのか？」という旨の返信を送ったところ、「お前で良いのだ。」という回答であったため、この仕事、謹んで受けることにしました。

原則、貴重なお仕事のお誘いは断らない、自分がお役に立つのであれば執筆活動は本望、本懐であります。

ちなみに、日本の出版社から”自費”出版のお誘いを受けることもありますが、全力でお断りしております。

いいカモになるだけですから。

…

ある程度業績（英語論文）ができると有象無象の学術誌から論文投稿の依頼が来ます。

「ハゲタカ雑誌」は論外ですが、私は以下の条件を満たせば原則お断りしない方針です。

1. 投稿・出版に際してお金（article processing charge）を取らない。
2. 雑誌がPubMedやScopus，Embaseなどの信頼できるデータベースに収載されている。オープンアクセス誌の場合、少なくともDOAJ (Directory of Open Access Journals) に載っている。
3. Editorial managerではなく、Editor自身が招待メールを送っている。

今回のお誘いは両方ともEditorである研究者が直接コンタクトしてきました。出版社もElsevierとCRC pressということで信頼できます。

あとは書いて、書いて、書きまくるのみ。

残念ながら、いわゆる一流学術誌からお誘いを受けたことはありません…力量不足ですね。

いつの日か、我が国の出版社からも、「本を書いてくれませんか？」と依頼を受けたいものです….。

商業出版の場合、出版社は”売れる”本にしなければならないので、いくらかはエンターテインメントの要素が必要でしょう。

著者の社会的地位・知名度が超重要なのは言うまでもありません。

自分はまだまだその領域に達していませんが、ひとつの目標として、今後も研鑽を積みたいと思います。

ヒトが進化して獲得した直立二足歩行は、骨盤の位置を上下させ（片足の膝関節が伸びきった時に高くなり、足を前に踏み出して両足が接地した時に低くなる）、四足歩行よりエネルギー効率を高く（位置エネルギーを運動エネルギーに変換する）しました。

一方、武術では腰の上下や体軸の左右のブレを嫌います。

一般的には、重心の変化によって自分が不安定になることを避け、四方八方に素早く移動するため、上下左右のブレをなくし体の安定を保つことが目的だと考えられます。

私も道場生にそのように指導しますが、本当にそうかな？と思うことがしばしばあります。

“歩く”ということは、ヒトの生活の基本動作ですが、武術の奥義と言っても過言ではありません。

実は、良いとされる歩法は武術の種類・流派によって異なります。

私はあまり歩き方を指導することはなく、立ち方・足運び・各技を何度も何度も繰り返すことによって、自然と最適な歩き方になるはずだ、という考えを持っています。

さらに言うならば、私は万人にとって正しい歩き方があるのではなく、一人一人最適な歩き方が異なると考えています。

正しい走り方、正しい投げ方、正しい泳ぎ方…etc。

スポーツにおいても”正しさ”を指導することが多いと思いますが、考えてみれば人間はひとりひとり筋肉の質・量、骨の長さ・太さ、関節の位置・柔軟性が微妙に時に大きく異なっているわけで、万人にとって”正しい”身体操作なんてあるはずがないのです。

遺伝子レベルでの医療の個別化と同じように、スポーツと武術・武道における指導も個別化が必要と思います。

道場生の動きを見て「それは間違っている。」と言うことはありません。

もちろん、筋肉と骨格のバランスを崩し体を痛めるような歩き方は直すべきですが、何年もの間続けている歩き方はある意味その人において最適化されていると思われます。

歩き方はその人の経験や性格、その時々の感情など含め、”人となり”を表すとも言えます。

「人生の歩み」という言葉が示す通り、歩くということはその人の人生そのものであり、武術・武道においてはその神髄であると思います。